2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1513 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 95.75g | 탄수화물: 100.47g.
아침 식사: Tea with Milk, Full Cream Plain Yoghurt, Blueberries, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Cinnamon . 점심 식사: Cheese Sauce , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 저녁 식사: Greek Salad, Beef Steak. 간식/기타: Tap Water, Hot Water, Lemon Juice (Canned or Bottled) . 더보기
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3412 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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