2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1522 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Goccioli, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Olive Verdi, Salsiccia di Maiale, Carne di Vitello, Pane Comune, Taccole, Gastronomia Toscana Minestra di Pane Ribollita. 저녁 식사: Mulino Bianco Pannocchie, Panettone, Latte Scremato. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 46 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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