2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1173 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Banane, Paulus Heidelbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Honig, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Mandeln, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Cashewnüsse, Gekochtes Ei. 점심 식사: Edeka Rinderfrikadellen, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Eiweiß. 간식/기타: Banane, Ziegenkäse, Alnatura Knäcke-Brot , Joghurt, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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