Wünsche einen schönen Montag Feierabend 😊
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104.1 kg
지금까지 감소한: 47.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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659 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 26.78g.
아침 식사: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Milbona Skyräse, Freshona Cornichons, Litschi, Zwiebeln, Ja! Mandarin-Orangen, Erbsen, Mais, Aldi Snack Paprika, Matjesfilet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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