2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1283 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 68.67g.
아침 식사: Melancia. 점심 식사: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguado no Forno ou Grelhado, Lentilhas, Vitao Mix de Sementes e Grãos. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Pepinos, Lentilhas, Ovo Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Pura Vida Blueberry Desidratado, Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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