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A little sore from pull workout. Feeling great with the progress!
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102.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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3177 kcal
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지방: 138.73g | 단백질: 220.95g | 탄수화물: 183.31g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Sutter Home Chardonnay, Starbucks Turkey Pesto Sandwich. 저녁 식사: Don Lee Farms Cauliflower Bites, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, dotFIT Lean MR, PBfit Peanut Butter Powder. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
All right great way to start February! 👍👏👏👏👏
2021년 02월 1일 작성이: Shrewdness
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