2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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795 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 63.88g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla. 저녁 식사: Canelones, SanCor Queso Pategras, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Paulina Queso Parmesano, 214 Salamin Picado Fino. 간식/기타: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Duro. 더보기
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2129 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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