2013년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 31일:
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2153 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 307.01g.
아침 식사: 生卵, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 점심 식사: リトルマーメイド くるみパン, Meiji おいしい牛乳. 저녁 식사: S&B 食べるラー油, テーブルマーク たきたてご飯, ローソン 炒飯, 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, レギュラーコーヒー, プチトマト. 간식/기타: りんご（皮なし）, 明治 ミルクチョコレート. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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