2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1131 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 135.42g | 탄수화물: 188.90g.
아침 식사: Bananas, Egg White, Egg White. 점심 식사: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Keto White Bread, Muzzi Family Farms Organics Baby Spinach. 간식/기타: PBfit Peanut Butter Powder, ShopRite Strawberry Preserves, PBfit Peanut Butter Powder. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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