2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1039 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 103.65g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Melancia, Spoleto Cenoura, Alface, Abobrinha, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Couve Refogada. 간식/기타: Caqui. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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