2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1529 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 146.72g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: Catarinense Ômega 3, Trakinas Bolacha Recheada, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Marilan Magic Toast Light, Nestlé Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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