2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1435 kcal
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지방: 79.46g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 108.64g.
아침 식사: Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Naturegg Eggs, Appleton Farms Center Cut Bacon , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Member's Mark Honey, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Agave Nectar, Lemon Juice, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Thyme, Quaker Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Ground Turkey and Spinach Casserole. 간식/기타: Fat Bombs, Lindt Coconut Milk Chocolate Truffles, Park Street Deli Roasted Pine Nut Hummus, Celery, Grapes, Barissimo Caramel Cappuccino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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