2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2119 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 295.23g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice. 저녁 식사: Canada Dry Diet Cranberry Ginger Ale, Creamed Spinach, Smithfield Pork Tenderloin. 간식/기타: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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