2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
1459 kcal
|
지방: 45.28g | 단백질: 147.87g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Quaker Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Nectarines . 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Dry Soba Japanese Noodles . 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu. 간식/기타: Cashew Nuts. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|