Slimmer jim님의 저널, 2021년 02월 1일

Actually 98.16

98.2 kg 지금까지 감소한: 33.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:

1444 kcal

지방: 59.47g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 166.81g. 아침 식사: Doritos Stax Mexican Chilli Salsa, Tesco Seedless Black Grapes. 저녁 식사: Farmfoods Garden Peas (Frozen), Farmfoods Broad Beans (Frozen), Lidl Frozen Green Beans, Asda Frozen Broccoli , Aldi Inspired Cuisine Carrot & Swede Mash, Chef Select Chicken & Gravy Family Pie. 간식/기타: Blood Orange. 더보기

2827 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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