Pithyas님의 저널, 2021년 02월 1일

2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
100 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
2600 kcal 지방: 104.54g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 304.93g.   아침 식사: Purê de Batata, Caldo de Cana, Ovo Frito, Dunorte Mixed Nuts Club, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Naturale Suco de Uva, China in Box Yakisoba Clássico. 간식/기타: Caldo de Cana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Dunorte Mixed Nuts Club. 더보기
2436 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Pithyas님의 체중기록


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