2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1363 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 120.99g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Nanica, Quatá Ricota Fresca, Vigor Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Kefir de Leite, Ovo. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pêssego, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Ameixas, Quatá Ricota Fresca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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