2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1276 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose Deli Style Coleslaw, Red Onions, Radish, Carrots, Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Red Gem Lettuce, Shepherd's Pie with Beef, Honeydew Melon. 저녁 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Shepherd's Pie with Beef. 간식/기타: Twinings Lemon & Ginger Tea, Plum, Almonds, Alesto Berry, Seed & Nut Mix. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
End of third week. Done rubbish so far, but at least there is some vague sign now of progress in the right direction.
2021년 02월 1일 작성이: Paleo Judy
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takes a bit of time to get into it but I'm sure you'll get it done
2021년 02월 1일 작성이: amcq1982
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