2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1218 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 95.74g.
아침 식사: Gelbe Paprika, Weizenbrötchen, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hüttenkäse, Cocktailtomaten, Weizenbrötchen, Salami. 저녁 식사: Pflaumenwein, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Nissin Soba Thai. 간식/기타: Snickers Miniatures. 더보기
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2072 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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