2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2619 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 242.63g | 탄수화물: 273.89g.
아침 식사: Pane Integrale, Albume d'uovo, Uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: De Mori Grissini All’Acqua, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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