2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1640 kcal
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지방: 64.93g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 177.44g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kohlrabi, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung). 간식/기타: Schokoladentorte, Banane. 더보기
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2067 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 버피테스트 - 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2021년 02월 1일 작성이: sassi.68
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Dank Dir Sassi.68! Bin selbst ganz überrascht gewesen heute... mal abwarten, ob morgen die Schwankungen wieder kommen😉
2021년 02월 1일 작성이: sumisu128
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Positiv auf Morgen gucken 🍀
2021년 02월 1일 작성이: sassi.68
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