2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
2293 kcal
|
지방: 50.22g | 단백질: 158.67g | 탄수화물: 294.37g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Scelte Equino , McEnnedy Sour Cream Salad Dressing. 저녁 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Pomodori, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Spinaci, Ocean Sea Filetti di Tonno , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Noci, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|