2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1967 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 273.49g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cioccolato Fondente 95%, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Fiocchi d'Avena, Ok Brio Riccioli di Crusca, Alpro Latte Plant Protein. 점심 식사: Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mevgal Yogurt Greco Free 0%. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Mele Golden, Parmigiano (in Pezzi), Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea, Capperi, Neri Olive Nere Denocciolate , Findus Filetti di Merluzzo, Petti Passata di Datterini. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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