2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
154.5 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
2254 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 140.99g | 탄수화물: 293.67g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey. 저녁 식사: Woolworths Free from Gluten Penne, Freshmark Green Beans, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato , Woolworths Milk Tart, Onions, Garlic. 간식/기타: Woolworths Biltong, Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|