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1 MC
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 30일:
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1593 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 248.37g.
아침 식사: Xylitol, Cappuccino, Crunchy Peanut Butter, Low GI Honey and Oats. 점심 식사: Xylitol, Cappuccino, Crunchy Peanut Butter, Low GI Honey and Oats. 저녁 식사: Basmati Rice, Stir Fried Vegetables, Sweet and Sour Chicken. 간식/기타: Rocher, Tropical. 더보기
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1802 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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