2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1272 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Thomy Sandwich Creme Honig & Senf, Burger Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Orangen, Demeter Sauerkraut , Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln. 저녁 식사: Pinienkerne, Edeka Knoblauch Dressing mit Sahne & Dill, TiP Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Rote Beete, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Weinschorle, Granatsplitter, Bresso Grüner Pfeffer, Rote Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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