2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
966 kcal
|
지방: 30.53g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 113.91g.
아침 식사: Белоцерковский Масло Экстра, Груши, Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка, Лук, Яйцо Куриное, Mlekovita Сыр Маздамер. 점심 식사: Куриное Филе, Лук, Розумний Вибір Гречка, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Томатный Сок, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Томатный Сок, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Томатный Сок, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%, Груши. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|