2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1929 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: Peaches , Plums , Turmeric (Ground) , Black Pepper, Hard-Boiled Egg, Flora Extra Light Margarine, Toasted White Bread, Hot Water, Five Roses Tea, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar. 점심 식사: Peaches , Plums, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Five Roses Tea, White Bread, Flora Extra Light Margarine, Yum Yum Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Sprouts, Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots , Minced Beef, Potato, Basmati Rice (Cooked), Five Roses Tea, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Black Pepper, Mayonnaise , Cooked Lentils. 간식/기타: Five Roses Tea, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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