2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
1700 kcal
|
지방: 60.19g | 단백질: 140.75g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. 점심 식사: Pirkka Avokado, K-Menu Parsakaalisekoitus, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. 저녁 식사: Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Uunijuurekset, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 간식/기타: Pirkka Cocktail Riisipiirakka, Meira Manteli, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|