2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1144 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 155.50g.
아침 식사: Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken. 점심 식사: Chef Select Hummus Pikant, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. 저녁 식사: Omira Joghurt Natur, Rinatura Bio Rote Linsen-Bratlinge, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Alpro Soya Joghurt Vanille , Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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