2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1265 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: Strawberries , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Woolworths Seedless Red Grapes, Kellogg's Fruit Mix Granola. 점심 식사: Kerrygold Vintage Cheddar Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts , Ravioli (No Sauce), Butternut Winter Squash . 저녁 식사: Almond Milk, Nescafe Classic, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Carrots , Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Brown Bread. 간식/기타: Woolworths Seedless Red Grapes, Nova Dark Chocolate with Peanut Butter (Sugar Free). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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