2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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795 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 30.07g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 玉米筍, 黄色燈籠椒, 櫛瓜, 豌豆, 茭白, 香菇, 茄子, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 南瓜. 저녁 식사: 魚, 豬肉, 雞腿, 豆干, 鹌鹑蛋, 高麗菜, 娃娃菜, 水蓮, 油菜, 全聯 牛番茄, 核桃, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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