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I think this may be the first time I’ve ever been able to post a loss - however modest - after a weekend 😊
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1303 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 116.11g.
아침 식사: SGF paprika breakfast beans, poached egg, toast, Coffee. 점심 식사: Fusilli with glorious spinach sauce (LF cream). 저녁 식사: Woolworths Gem Squash Filled with Bacon & Spinach, Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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