Ranger 1966님의 저널, 2021년 02월 1일

Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
103.8 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 15.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
855 kcal 지방: 10.48g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 117.96g.   아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse, Pink Lady Äpfel, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Tomaten, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Zucchini, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Vollkornnudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
3624 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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댓글 
guten Morgen. danke das wünsche ich dir auch 🙋‍♀️🍀 
2021년 02월 1일 작성이: Patzy1982
Guten morgen,wünsche dir einen entspannten Tag und viel Erfolg für die neue Woche !🙋 
2021년 02월 1일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen 🤗 sehr vorbildlich 👌👍..... Klasse es läuft gut 💪..... Wünsche dir einen schönen Montag 🌹 
2021년 02월 1일 작성이: joa0707
Hey 👋 heute morgen wäre ich bald abgesoffen bin durch eine Straße gefahren die ich immer nehme war gesperrt wegen Hochwasser aber erst als ich schon länger gefahren bin hab mir gedacht fährst du trotzdem durch es war noch dunkel und das Wasser ist immer tiefer geworden das Auto ( SUV ) ist immer langsamer geworden und ich dachte Ohje nicht anhalten bin gerade so durchgekommen 😬 
2021년 02월 1일 작성이: Ranger 1966
Glückspilz 🍀😊👍..... Das war Lehre für nächstes Mal..... Zu Glück alles gut gelaufen......  
2021년 02월 1일 작성이: joa0707
Ach herrje .....ich würde sagen 🍀 Glück gehabt 👍...gut das es Schutzengel gibt 😉😇 
2021년 02월 1일 작성이: buecherwurm_02
Ja da muss man aufpassen und die Wattiefe seines Autos kennen. Alles was über den Türeinstieg geht ist auf jeden Fall zu viel. Ganz wichtig! Langsam fahren damit es keine Bugwelle gibt und auf keinen Fall stehen bleiben 
2021년 02월 1일 작성이: Multigirl80
Good morning, wünsch ich Dir auch 🙌👍 
2021년 02월 1일 작성이: Bürotiger123
Wir haben statt Hochwasser Glatteis gehabt.Auch nicht so toll😏 
2021년 02월 1일 작성이: benita.dyson
Wir werden schon ganz schön auf die Probe gestellt als wenn es nicht schon schlimm genug ist mit Corona 😢 
2021년 02월 1일 작성이: Ranger 1966
Moin Ranger!! Danke schön und ebenso👍🍀 
2021년 02월 1일 작성이: sassi.68
Huhu, ewig nichts von dir gehört! Wie geht es dir? Lg 
2021년 02월 1일 작성이: esche85
Hey esche ich schreibe fast jeden Tag aber mir geht es super hoffe dir auch 🥰 
2021년 02월 1일 작성이: Ranger 1966

     
 

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