irina_wrigley님의 저널, 2021년 02월 1일

2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:

767 kcal

지방: 25.17g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 60.69g. 아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Киви. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Фундук, Зеленое Яблоко. 더보기

356 kcal

운동: 이소라 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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