2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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483 kcal
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지방: 13.21g | 단백질: 19.88g | 탄수화물: 69.96g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Su, Ekmecik Köy Ekmeği, Calve Ketçap, Salçalı Makarna, Selva Buğday Ruşeymi, Birşah Süzme Yoğurt , Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Pötibör Bisküvi, Su, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. 더보기
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2230 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 6 시간 54 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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