2013년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 30일:
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3420 kcal
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지방: 183.21g | 단백질: 182.89g | 탄수화물: 266.44g.
아침 식사: Boost Chocolate Energy Drink, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Nestle Butterfinger (Fun Size), Kraft Singles Select American Cheese Slices, Turkey Breast Meat, Country Hearth Split Butter Wheat Bread. 저녁 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, bellatoria ultra thin crust. 간식/기타: Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Nestle Butterfinger (Fun Size), Snickers Snickers Fun Size. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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