2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1221 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 110.18g | 탄수화물: 62.39g.
점심 식사: 芭樂, 雞心, 光泉 全脂鮮乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 百頁豆腐, 好媽媽 鮪魚罐頭. 저녁 식사: Munchys 黑巧克力燕麥餅, 陳老爹 腰果便利包, 四季豆, 鮭魚. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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