2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1184 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 90.55g | 탄수화물: 79.04g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Данон Творог Мягкий 5%. 점심 식사: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Курица с Овощами. 저녁 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 간식/기타: Now Псиллиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%. 더보기
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안정된 체중
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