2013년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 30일:
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1968 kcal
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지방: 104.48g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 199.45g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Maxwell house Vanilla Caramel Latte, Bananas, V8 V8 Fusion Concord Grape. 점심 식사: Little Debbie Fudge Brownie with Walnuts, Del Monte 50 Calorie Mixed Fruit, Fresh Selections Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Hooters Coleslaw (Side), Wing Zone Mild Sauce, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. 간식/기타: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Blue Diamond Blue Diamond Mocha Almonds. 더보기
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3332 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 5 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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