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Ziel 2021: 135kg = -44kg (kum -71kg)
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179 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 89.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2011 kcal
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지방: 90.36g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 206.69g.
아침 식사: Aldi Datteltomaten, Orangen, K-Classic Putenbrust mit Curry, Bresso Feine Kräuter, Aldi Dreisaatbrot. 저녁 식사: Dinkelbrötchen, Gemüsesuppe. 간식/기타: Aldi Datteltomaten. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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