2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
1223 kcal
|
지방: 55.04g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 101.70g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 14.7 kg 증가하기
|