2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1468 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 144.56g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Duchen Bolacha Maria, Café com Leite Integral. 점심 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Perdigão Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Duchen Bolacha Maria, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amendoim. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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