2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1294 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apel. 점심 식사: Wortel, Labu Siam, Bertolli Olive Oil. 저녁 식사: Tempe, Jagung, Kecambah, Jamur Tiram, Sawi Hijau, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti. 간식/기타: Nutrijell Kelapa Muda, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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