2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1916 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 210.98g.
아침 식사: Colussi Biscolussi, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiacchiere, Pane Comune, Gorgonzola, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Mulino Bianco Abbracci, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Schiacciata con L'uva. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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1912 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 요리 - 10 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 29 분, 읽기 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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