2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1185 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: Kopenhagen Bombom Soul Good Língua de Gato, Shefa Leite Desnatado, Amoras Congeladas, Morangos Congelados, Quatá Queijo tipo Cottage, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça . 점심 식사: Ceviche, Salada de Folhas, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Liv Up Nhoque de Mandioquinha . 간식/기타: Lindt Bombom, Focaccia Italiana, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. 더보기
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184 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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