2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2753 kcal
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지방: 96.16g | 단백질: 235.98g | 탄수화물: 225.92g.
아침 식사: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Edam Cheese, Budget , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, New World Coleslaw , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. 저녁 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried, Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki. 간식/기타: Coconut Water , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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