2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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2777 kcal
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지방: 126.48g | 단백질: 181.98g | 탄수화물: 232.57g.
아침 식사: Coffee with Cream, Coffee with Cream. 점심 식사: Great Value Chicken Breast Strips, Swanson Chicken Pie. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Stir Fry, Coffee with Cream, Coffee with Cream, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Stir Fry. 간식/기타: Oat Milk, Frozen Whole Strawberries, 100% Whey Protein Isolate, Smooth Peanut Butter, Bananas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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