2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
|
2122 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 135.39g | 탄수화물: 162.44g.
아침 식사: Макарун. 점심 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Запеченная или Жареная Треска, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Брускетта, Бургер Кинг Сырный Соус , Макдоналдс Стейк Хаус Классик, Бургер Кинг Наггетсы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|