2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1185 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 119.13g.
아침 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Barley Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Pork Stir Fry. 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Fried Mushrooms, Marks & Spencer Vegetable Quiche, Baked Breaded or Battered Fish. 간식/기타: Tesco Biscuits For Cheese, Goats Cheese (Soft), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. 더보기
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안정된 체중
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